Syksyllä ukrainalaiset sulkivat ahkerasti erilaisia hilloja talven varalle.Joulukuun alkaessa on aika avata purkit maukkaalla juomalla ja latautua luonnollisilla vitamiineilla.Muista kuitenkin, että hilloa ei saa syödä liikaa, muuten verensokeri voi nousta.UNIAN selvitti, millaisista eri hilloista on hyötyä.
- Herukkahillo.
- Pihlajanmarjahillo.
- Luumuhillo.
- Vadelmahillo.
- Kuusenkävyhillo.
- Ruusuhillo.
- Omenahillo.
Herukkahillo
Herukkahilloa pidetään yhtenä hyödyllisimmistä.Kaikki tietävät tämän happaman marjan parantavat ominaisuudet.Mustaherukat sisältävät valtavasti C-vitamiinia ja niissä on myös runsaasti fytonikidejä, jotka ovat influenssan tärkeimpiä vihollisia.Raaka kuin keitetty hillo on hyödyllisempi – siinä säilyy enemmän vitamiineja.
Pihlajanmarjahillo
Rowan-marjahillo on loistava apu stressin ja unettomuuden torjunnassa.Se on erittäin hyödyllinen hermostolle.Myös pihlajanmarjahillo alentaa verenpainetta, rauhoittaa hermostoa ja parantaa suorituskykyä.
Luumuhillo
Valtava annos P-vitamiinia on luumuhillon tärkein hyöty.Luumuhillo vahvistaa verisuonten seinämiä ja vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Vadelmahillo
Taistelussa vilustumista, kurkkukipua ja kuumetta vastaan vadelmahillo on korvaamaton.Kurkunpään tulehduksen, nielutulehduksen ja muiden kurkkutautien yhteydessä on hyödyllistä syödä keitettyä hilloa, ja akuuttien hengitystieinfektioiden ja yskän oireiden yhteydessä on parempi lisätä teehen raakaa hilloa.
Hillo kuusen kävyistä
Kuusenkerkkuhillo ei ole kovin suosittu, mutta se on todellinen vitamiinipommi.Se on kuuluisa antibakteerisista ominaisuuksistaan, ja se on myös erittäin hyväksi sydämelle ja verisuonille.
Ruusuhillo
Epätavallinen ja erittäin maukas ruusuhillo on erittäin hyväksi vatsalle: se parantaa ruoansulatusta, vähentää haavaumien riskiä ja normalisoi aineenvaihduntaa.Sen eteeriset öljyt torjuvat bakteereja ja rauhoittavat hermostoa.Tällaisessa hillossa säilyy enemmän vitamiineja, jos ruusun terälehtiä ei keitetä, vaan ne vain suljetaan sokerilla.
Kirsikkahillo
Lääkärit ovat todistaneet, että kirsikkahillo on erittäin hyödyllistä luille ja nivelille, vahvistaa verisuonia ja alentaa verenpainetta.Kirsikoissa on myös runsaasti vitamiineja ja happoja, jotka ovat välttämättömiä flunssassa.
Omenahillo
Omenahillossa tai -hillossa on runsaasti pektiiniä, joka on uskomattoman hyväksi sydämelle ja poistaa myös kolesterolia ja raskasmetalleja elimistöstä.Omenat sisältävät tunnetusti runsaasti rautaa ja kaliumia, mikä on myös hyväksi sydämelle.
