Monet ihmiset avaavat ikkunan yöllä, erityisesti kuumalla säällä, kun taas toiset tekevät päinvastoin – he tukkivat kaiken ja antavat argumenttejaan.Päätimme selvittää, mikä on terveellisempää, onko tarpeen nukkua ikkuna auki kesällä ja onko vaarallista jättää se auki lastenhuoneessa yöksi.
- Miksi on hyvä nukkua ikkuna auki.
- Voiko sairastua jos nukkuu kesällä avoimella ikkunalla.
- Voiko lapsi nukkua avoimella ikkunalla.
- Miksi et voi nukkua avoimella ikkunalla – enne ja todelliset syyt.
Miksi on hyvä nukkua ikkuna auki
Ikkuna auki nukkuminen – sekä kesällä että talvella – on hyödyllistä, sanovat lääkärit.Ikkunan avaamiseen yöllä on useita syitä:
- Raikas ilma auttaa sinua rentoutumaan.
- On helpompi hengittää.
- henkilö nukahtaa nopeammin.
- uni – kiinteämpi, vastaavasti, henkilö aamulla – hereillä ja täynnä tarmoa.
Lisäksi ikkunan avaaminen yöllä auttaa voittamaan jopa unettomuuden.
Kesällä kannattaa avata ikkuna yöllä, jos talo on tunkkainen ja kuuma – jotta sisään pääsee yöviileyttä.Talvella voi myös jättää ikkunat auki, mutta huoneen lämpötilaa kannattaa pitää silmällä (optimilämpötila on 17-25 °C).
Voitko sairastua, jos nukut kesällä ikkuna auki
Jotkut sulkevat ikkunansa yöksi kesälläkin, koska pelkäävät vilustuvansa.Mutta jos sänky on oikeassa paikassa, et sairastu.Pääsääntö on, että sen on sijaittava paikassa, jossa ei ole vetoa.Silloin voit laittaa sen vaikka ikkunan lähelle, mutta parempi – pois ovelta.
Asia on niin, että vedossa oleskelu (ja yöllä se kestää noin 6-8 tuntia) edistää elimistön hypotermiaa ja hidastaa immuunijärjestelmää.Jos tässä vaiheessa elimistö saa jonkin viruksen, ihminen voi sairastua.
Saako lapsi nukkua ikkuna auki
Kuuluisalla lastenlääkärillä Evgeny Komarovskilla on yksi vastaus tähän kysymykseen – kyllä.Huone, jossa lapsi nukkuu, ei saa olla tunkkainen ja kuuma.Siksi on tarpeen seurata lastenhuoneen ilman lämpötilaa ja kosteutta ( t – 18-20 °C, kosteus – 50-70 %).Mutta jälleen, toteaa lääkäri – jos avaat ikkunan, on tärkeää, että lapsen sänky ei ole suoran ilmavirran alla.
Miksi et voi nukkua ikkuna auki – enne ja todelliset syyt
Miksi sinun ei pitäisi nukkua ikkuna auki – omen / depositphotos.com.
On useita syitä, miksi ikkuna kannattaa sulkea yöksi.
Ensinnäkin lääkärit eivät suosittele nukkumaan ikkuna auki, jos se on meluisalle kadulle päin.Tosiasia on, että kaupungin melu aiheuttaa stressiä ihmisessä, ja nukkuvassa ihmisessä – vielä enemmän, koska aivot ovat unen aikana hyvin herkät melulle.Stressi puolestaan aiheuttaa kortisolihormonin tuotantoa, joka voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta.Jos siis kaupungin melu estää sinua nukkumasta, on kesälläkin parempi sulkea ikkunat yöksi – mutta ennen nukkumaanmenoa muista tuulettaa huone.
Toinen syy olla nukkumatta ikkuna auki on proosallisempi.Jos kalenterissa on talvi ja ulkona on kova miinus tai lumimyrsky, se on syy sulkea ikkuna.
On olemassa enne, että ei pidä nukkua ikkuna auki, jos kuunvalo osuu nukkujan päälle.Erityisen vaarallista se on täysikuun aikaan, jolloin kuun energia on hyvin voimakasta.Uskotaan, että se vie ihmisen voimat ja terveyden. itse asiassa kuun alla nukkuminen aiheuttaa ahdistusta ja levottomuutta, voi nähdä painajaisia, ihminen voi usein herätä ja aamulla tuntea itsensä rikki ja väsyneeksi.
Myös kansanuskomusten mukaan ikkuna yöllä pitäisi sulkea, koska yöllä herää paha ja voi tunkeutua taloon.Tähän ei tietenkään voi uskoa, mutta ne, jotka asuvat omakotitaloissa tai pohjakerroksessa, on parempi kuunnella ja jättää yöllä auki vain tuuletusaukko tai ikkuna tuuletusta varten.Näin voit olla varma, että mikään paha ihmisen muodossa sinuun ei pääse tunkeutumaan.
Aikaisemmin kerroimme, onko todella tarpeen kääntää tavarat ulos pesun yhteydessä.
